少年サッカー リフティングのコツ
リフティングのコツは、とにかく練習すること。
もう。これしかないです。
10～20回とかにいくと停滞すると思いますけど
そのまま毎日練習してれば誰でも100回、200回といきます。
途中で投げ出して何日もやらなくてもＯＫ。
時間空けても一度覚えたものは簡単に衰えませんから。
１０回できれば、その内100回できますし
そもそも20回できれば100回できたようなものですし
100回できれば、あとは体力勝負なだけ。
両足リフティングは、さらに難度あがるので
子供に教える場合は、最初から両足リフティングで練習させた方がいいです。
インステップ、つま先リフティング。
どっちでもいいと思いますが
基本はインステップリフティング練習になります。
（ ボールに回転がかからないリフティング練習 ）